Keep是一款使用户能够在家中轻松健身的软件，随时随地塑造完美身材。它每日记录您的训练进程，为不同人群量身定制个性化的健身减肥计划，并通过与好友的对比，直观展现每日变化。无论是跑前的热身还是跑后的拉伸，Keep都提供更加全面和专业的跑步指导。
Keep最新版本特色
1、户外跑步
精准的跑步记录，使您的跑步体验更加系统化。
详细记录跑步路线，跑前热身与跑后拉伸，Keep为您提供更为全面和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多样的健身训练选项供您选择。
训练计划根据不同人群及各种器械和阶段的健身目标进行精心编排，适用于各种健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，共同进步。
记录每一天的变化，拍照分享与好友互相鼓励，让Keep健身不再是孤单的坚持。
软件说明
在运动中经常遇到的问题：
- 工作繁忙，难以抽出时间去健身房，家中又无器械
- 健身房缺乏私教的指导，不知如何安全有效地开始健身
- 网络上攻略众多，不知哪个可靠，练习后却未见成效
- 遇到恶劣天气或缺乏陪伴，容易偷懒甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散于各个平台，记录零散，无法统筹每日运动数据
软件优势
- 根据用户的具体场景、健身目的和器械条件制定多样化训练计划，四分钟内也能完成一次高效训练
- 所有动作均配有视频，标准动作演示与准确的语言描述助您快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每位用户制定科学合理的健身计划
软件亮点
- 热门城市的有趣跑步路线图，使跑步更富趣味
- 如果可能，选择在上下班时跑步、骑行或步行，通过Keep实时记录运动量，轻松达成每日运动目标
- 只需Keep这一平台，即可全面记录健身、跑步、骑行和计步数据，深入了解您的运动统计