Mubble洗心日记，情绪管理的得力助手，每日只需5至15分钟便可为心灵进行一次深度清洁。通过量化记录心情，分析情绪脉络，巧妙缓解焦虑与压力。集冥想与运动记录于一身，全面调节心理状态。操作简便，视觉呈现生动，健康管理多维联动。定期更新的小组件，助你轻松记录，培养情绪管理的良好习惯。
Mubble洗心日记APP使用指南
1、在本站下载安装并打开APP。
2、进入首页，选择“心情温度”，记录下当下的感受，点击“保存”完成记录。
3、在首页点击“心情日历”或“情绪统计”模块，查看月度心情分布及近两周的趋势图，分析情绪波动规律。
Mubble洗心日记APP功能
1、心情温度量化：以0-10分为尺度，对每日心情进行评分，以数字直观展示情绪强度。
2、心情表情选择：提供多样色彩与形态的情绪表情（如太阳、乌云、爱心等），匹配不同心理状态，支持个性化表情需求。
3、心情日历展示：以月度日历形式标记每日心情，通过色彩区块直观呈现情绪波动（如红色代表烦躁，蓝色代表平静）。
4、心情统计分析：自动生成近两周及月度的情绪趋势图，展示心情变化的频率与峰值，帮助用户洞察情绪规律。
5、简单冥想练习：支持上传自定义音频，设置冥想时长，专注于呼吸训练，缓解压力。
6、运动记录追踪：记录步行、跑步等运动数据，关联情绪变化。
7、多维度联合统计：同步分析心情、冥想与运动数据的相关性，例如“每周冥想三次以上时，心情平静的天数增加”。
Mubble洗心日记APP特色
1、轻量化情绪管理：无需繁杂操作，5分钟即可完成每日记录，专为快节奏生活的人群设计。
2、可视化情绪呈现：以色彩与图表替代文字，降低记录门槛，便于直观理解情绪脉络。
3、多维度健康联动：将情绪与冥想、运动结合，提供更为全面的心理调节方案。
Mubble洗心日记APP优势
1、功能持续迭代：定期更新表情库，优化统计逻辑，支持用户反馈个性化需求（如新增特定情绪表情）。
2、情绪量化与具象化：“心情温度”与“表情”结合，既满足理性分析需求，又符合感性表达习惯。
3、小组件快捷记录：桌面一键记录功能，提升使用频率，助力养成每日情绪管理的好习惯。