青少年体训通过完备的教学体系，针对青少年的身体发育及体测提供专业且具有针对性的训练课程。其中包括针对青少年体测的仰卧起坐、引体向上、跳绳、立定跳远及游泳等体测练习课，以及青少年长跑耐力训练、跳远体能训练、综合力量训练类课程。此外还有针对少儿的骨骼发育的矫正课程及亲子体验课等。

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