《奔跑吧·天路篇》将录制现场搬至海拔2900-4768米的西藏林芝地区，演员们需要适应低压缺氧的拍摄环境。范丞丞在纳木措湖边录制时因剧烈运动导致呼吸急促，节目组配备了专业医护人员随行。这种真实的高原反应反而增强了节目的纪实感，让观众看到明星们突破生理极限的拼搏精神。

本季特别设计了唐卡绘制和藏香制作等非遗体验环节，郑恺在学习藏香配方时不断向当地手艺人请教细节。在雅鲁藏布江大峡谷的露营场景中，沙溢主动承担起搭帐篷的任务，展现出老成员的责任感。新成员张真源与敖瑞鹏在高原骑行环节配合默契，两人通过手势交流克服语言障碍。

节目组在帕米尔高原设置了星空观测特别任务，白鹿和宋雨琦细心记录星座方位。徐志胜在海拔4000米以上仍保持幽默本色，用脱口秀缓解队友的高原不适。需要注意的是，观看高原特辑时建议保持室内通风，避免长时间紧盯雪山强光画面。该系列每周五晚更新，新观众建议先了解往季经典企划，更能体会本季高原特辑的创新之处。

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