本集最大看点是成员们适应高原环境的真实反应，范丞丞因剧烈运动导致嘴唇发紫仍坚持完成唐卡绘制任务，节目组特别配备随队医生保障安全。在318国道自驾环节，沙溢凭借多年驾驶经验主动承担崎岖山路导航，其车内即兴演唱藏族民歌的片段成为本期高光时刻。

藏区文化体验部分展现细腻设计，节目组邀请非遗传承人现场演示藏香原料采集。白鹿尝试用松柏枝研磨香料时屡屡失败，最终在宋雨琦帮助下完成作品，两人相拥庆祝的画面让观众看到女性成员间的默契。值得注意的是张真源全程用藏语与当地人交流，展现新生代艺人文化素养。

本集结尾处设置悬念：成员们需在零下15度的雅鲁藏布江峡谷露营，节目预告显示王楚然因低温出现身体不适。下期将呈现徐志胜用脱口秀化解团队危机的名场面，节目组特别标注「高原拍摄需量力而行」的安全提示值得点赞。

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